Augen- und Sehtraining - Die Grundlagen im Blick
Online-Seminar
Lernen Sie die Grundlagen des menschlichen Auges kennenlernen und erhalten Sie Impulse, um Augen- und Sehstress am Bildschirmarbeitsplatz zu vermeiden.
Augen- und Sehtraining – Grundlagen im Blick
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Dieses Online-Seminar richtet sich an interessierte Mitarbeitende, die bei viel Bildschirmarbeit den theoretischen Hintergrund und die Relevanz von Augen- und Sehtraining sowie Augenentspannungsübungen kennenlernen wollen. Inhalte dieses Kurses sind:
- Arbeitsalltag vor dem Bildschirm: Belastungen für den Sehapparat und seine Folgen kennenlernen
- Aufbau und Funktionsweise des Auges: anatomischer Aufbau des visuellen Systems, Überblick über Fehlsichtigkeiten
- Einstieg in das Augentraining: Einblick in die Trainingsbereiche sowie den Ablauf eines Augentrainings mit ausgewählten Praxisbeispielen
- Augen- bzw. Sehstress: Grundlagen zu Stress, speziell Augenstress, Sehverhalten in der Digitalisierung mit typischen Symptomen von Augenstress
- Office-Eye-Syndrom: Symptome, Ursachen und Folgen, Tipps, um die Augen zu entlasten und dem Syndrom präventiv vorzubeugen, Tipps für den Alltag: Hinweise zur positiven Beeinflussung der (Augen-)Gesundheit im Arbeitsalltag
+ Exkurs: Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz
Zugang
Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.
Das Digitale Gesundheitspaket
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