Health Coaching (online und in Präsenz)
Mit Ihrem persönlichen Ansprechpartner gesund ans Ziel
Professionell begleitet ist vieles leichter - nicht nur beim Erlernen von Neuem, sondern besonders beim Durchhalten und Entwickeln gesunder Routinen. Ob Bewegung, Stressmanagement oder Ernährung - profitieren Sie von der 1:1 Betreuung mit Ihrem ias PREVENT Health Coach.
Gesunde Routinen - individuell auf Sie und Ihre Gesundheit zugeschnitten
Grundlage eines jeden ias PREVENT Health Coachings ist das Ergebnis Ihres persönlichen Check-up: Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin bespricht mit Ihnen eingehend die Untersuchungsergebnisse und gibt konkrete Ratschläge für den Erhaltung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hier unterstützen Sie unsere Health Coaches und definieren gemeinsam mit Ihnen die Ziele zu
- Bewegung
- Stressmanagement und/oder
- Ernährung.
Im Fokus stehen dabei eine individuelle, alltagstaugliche und nachhaltige Beratung zur bestmöglichen Zielerreichung und zum Aufbau neuer gesundheitsförderlicher Routinen im Beruf und Alltag.
Health Coaching Bewegung
Grundlage sind hierfür sind Ihr medizinischer Check-up- und Screening-Ergebnisse Übungen und Hilfestellungen zur Reduktion und/oder Vorbeugung von Gelenkbeschwerden und Verspannungszuständen. Sie erlernen in der 1:1 Betreuung spezifische Übungen um z.B. Bewegungsmangel zu reduzieren, Muskulatur aufzubauen und die Ausdauerfähigkeit zur verbessern.
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Health Coaching Ernährung
Auch hier ist Ihr persönlicher medizinischer Check-up die Basis für die individuell auf Sie zugeschnittene und alltagstaugliche Ernährungsberatung. Ob mit dem Ziel langfristiger Gewichtsreduktion oder der Optimierung anderer Gesundheitsparameter wie bspw. Cholesterin- oder Blutdruckwerte - wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesunden Ernährungsverhalten.
Health Coaching Stressmanagement
Schmerzen und Verspannungen können Folge von Stress sein. Auch hier liefern uns die Ergebnisse Ihres medizinischen Check-ups wichtige Informationen. Denn je besser die Ursachen von Beschwerden betrachtet werden, desto gezielter können wir an deren Auflösung z.B. der Reduktion von Stress und dem Aufbau von Entspannungsfähigkeit arbeiten.
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